• HOME
  • »
  • NEWS
  • »
  • buzz
  • »
  • CONGRESS MP MANISH TIWARI WEIGHT LOSS TRANSFORMATION FROM 100 KG TO 71 KG NAV

102ൽ നിന്ന് 71 കിലോ ആയി കുറഞ്ഞു; കോൺഗ്രസ് എംപി മനീഷ് തിവാരി ശരീരഭാരം കുറച്ചത് ഇങ്ങനെ

മദ്യത്തിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുകയും രാത്രിയിൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്തത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചുവെന്ന് പറഞ്ഞ തിവാരി ഉയർന്ന ഫൈബറും പ്രോട്ടീനും അടങ്ങിയ ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം കർശനമായ ഒരു മണിക്കൂർ വ്യായാമം നിർബന്ധമാണെന്നും കൂട്ടിച്ചേർത്തു.

തന്റെ ശരീര ഭാരം 100ൽ നിന്നും 70ലേക്ക് തിവാരി എത്തിച്ചത് വെറും അഞ്ച് മാസം കൊണ്ടാണെന്ന് വ്യക്തമാക്കി.

തന്റെ ശരീര ഭാരം 100ൽ നിന്നും 70ലേക്ക് തിവാരി എത്തിച്ചത് വെറും അഞ്ച് മാസം കൊണ്ടാണെന്ന് വ്യക്തമാക്കി.

  • Share this:
    ഓഗസ്റ്റ് 11ന് യൂത്ത് കോൺഗ്രസിന്റെ സ്ഥാപക ദിന വാർഷികത്തിൽ, പഞ്ചാബ് കോൺഗ്രസ് നേതാവ് പവൻ ദിവാൻ തന്റെ സഹ പാർട്ടി പ്രവർത്തകർക്കും പ്രസിഡന്റ് സോണിയ ഗാന്ധിക്കും ഒപ്പം നിൽക്കുന്ന ഒരു പഴയ ചിത്രം സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ പങ്കിട്ടിരുന്നു. എന്നാൽ ചിത്രം കണ്ട പലരുടെയും ശ്രദ്ധ പിടിച്ചു പറ്റിയത് ചിത്രത്തിലെ എംപി മനീഷ് തിവാരിയിലാണ്. 1998ലെടുത്ത ചിത്രത്തിൽ ചെറുപ്പക്കാരനായി കൂടുതൽ ശരീരഭാരമുള്ള തിവാരിയെയാണ് സഹപ്രവർത്തകർക്കൊപ്പം നിൽക്കുന്നത്.

    ഇത് അദ്ദേഹത്തിന് ഓ‍ർമ്മകളിലേയ്ക്കുള്ള ഒരു തിരിഞ്ഞുനോട്ടത്തിനും കാരണമായി. തന്റെ ട്വിറ്റർ ടൈംലൈനിൽ ചിത്രം റീട്വീറ്റ് ചെയ്തുകൊണ്ട് തിവാരി അന്ന് തനിക്ക് 100 കിലോഗ്രാമിൽ കൂടുതൽ ശരീര ഭാരം ഉണ്ടായിരുന്നുവെന്ന് വ്യക്തമാക്കി. ആനന്ദ്പൂർ സാഹിബ് എംപിയായ മനീഷ് തിവാരിയുടെ ശരീരഭാര പരിവർത്തന യാത്രയെക്കുറിച്ച് അറിയാൻ ആളുകൾ താത്പര്യം പ്രകടിപ്പിച്ചു. നിരവധി പേ‍ർ അദ്ദേഹത്തെ പ്രശംസിച്ച് രം​ഗത്തെത്തി. തിവാരിയുടെ ഫിറ്റ്നസ് രഹസ്യം എന്താണെന്ന് പലരും ട്വിറ്ററിലൂടെ ചോദിച്ചു.

    തുട‍ർന്ന് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ താൻ നടത്തിയ പരിശ്രമങ്ങൾ അദ്ദേഹം പങ്കുവെച്ചു. വെറും അഞ്ച് മാസത്തിനുള്ളിൽ 30 കിലോയിലധികം ഭാരം കുറച്ചതായി തിവാരി വെളിപ്പെടുത്തി. 1999 ഒക്ടോബറിൽ 102 കിലോയിൽ നിന്ന്, തിവാരി 2000 മാർച്ചിൽ 71 കിലോഗ്രാം ആയി കുറഞ്ഞു, ഈ ഇതിഹാസ പരിവർത്തനത്തിന് പിന്നിൽ ഭക്ഷണം നിയന്ത്രിച്ചതിനൊപ്പം ചെയ്ത ദൈനംദിന വ്യായാമ ദിനചര്യയാണെന്ന് അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു. ദിവസത്തിൽ ഒരു മണിക്കൂറെങ്കിലും ജോലി ചെയ്തിരുന്നതായും അത്താഴത്തിന് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കിയതായും തിവാരി പറഞ്ഞു.


    അദ്ദേഹം മറ്റൊരു ട്വീറ്റിൽ ഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള കൂടുതൽ നുറുങ്ങുകൾ പങ്കുവെക്കുകയും ചെയ്തു. മദ്യത്തിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുകയും രാത്രിയിൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്തത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചുവെന്ന് ഈ ട്വീറ്റിൽ തിവാരി വ്യക്തമാക്കി. ഉയർന്ന ഫൈബറും പ്രോട്ടീനും അടങ്ങിയ ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം കർശനമായ ഒരു മണിക്കൂർ വ്യായാമം നിർബന്ധമാണെന്നും തിവാരി പറഞ്ഞു.

    തിവാരിയുടെ ട്വീറ്റിനോട് പ്രതികരിച്ച ആളുകൾ ഈ നുറുങ്ങുവിദ്യകൾ പങ്കുവച്ചതിന് അദ്ദേഹത്തോട് നന്ദി പറഞ്ഞു. ‌അദ്ദേഹത്തിന്റെ ശരീരഭാരത്തിൽ വന്ന മാറ്റം നിരവധി ആളുകൾക്ക് അവരുടെ ദിനചര്യയിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ പ്രചോദനമാകുമെന്നും ചില‍ർ പറഞ്ഞു. "അമിതമായ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഉപയോ​ഗവും എണ്ണ ഉപയോ​ഗവും രാജ്യത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ നശിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കഥ മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതായും ഇത് ഒരു നല്ല ഉദാഹരണമായിരിക്കുമെന്നും" ഒരു ഉപഭോക്താവ് പറഞ്ഞു.

    നിരവധി തവണ എംപിയും കേന്ദ്രമന്ത്രിയുമായിരുന്ന തിവാരി ഇന്ത്യൻ യൂത്ത് കോൺഗ്രസിന്റെ ആദ്യ പ്രസിഡന്റായിരുന്നു. 1998-2000 കാലത്താണ് യൂത്ത് കോൺഗ്രസ് പ്രസിഡന്റായത്. 2004 ൽ ലോക്‌സഭയിലേക്ക് മത്സരിച്ച് തോറ്റു, 2009 ൽ ലുധിയാനയിൽ നിന്ന് എം.പി.യായി.
    Published by:Naveen
    First published:
    )}