നിങ്ങളുടെ നഗരം തിരഞ്ഞെടുക്കുക

    • HOME
    • »
    • NEWS
    • »
    • life
    • »
    • ആർത്തവ ദിനങ്ങളിലെ വേദന മുതൽ വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ വരെ; ഇഞ്ചി വെള്ളത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ

    ആർത്തവ ദിനങ്ങളിലെ വേദന മുതൽ വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ വരെ; ഇഞ്ചി വെള്ളത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ

    ദിവസേന ഇഞ്ചി വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.

    Ginger Tea

    Ginger Tea

    • Share this:
      ഒരു ഗ്ലാസ് ഇഞ്ചിവെള്ളം ദിവസവും പതിവാക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് നൽകുന്ന ഗുണങ്ങൾ ചെറുതല്ല. ഇഞ്ചി വെള്ളമോ ജിഞ്ചർ ടീയോ ഇങ്ങനെ കഴിക്കാവുന്നതാണ്. അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കാനും ഉദരസംബന്ധ രോഗങ്ങൾ അകറ്റാനും ഇഞ്ചിവെള്ളം വളരെ നല്ലതാണ്.

      ദിവസേന ഇഞ്ചി വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.

      ആർത്തവ കാലത്തെ വേദന കുറയ്ക്കാൻ

      ആർത്തവ ദിനങ്ങളിൽ അതികഠിനമായ സന്ധിവേദന അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? വേദന കുറയ്ക്കാൻ മരുന്നുകൾ ആശ്രയിക്കുന്ന സ്ത്രീകളും പെൺകുട്ടികളും നിരവധിയാണ്. ഇത് ഭാവിയിൽ വിപരീത ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ കാരണമായേക്കാം. അൽപ്പം ഇഞ്ചി വെള്ളമോ ജിഞ്ചർ ടീയോ കഴിച്ചാൽ ആർത്തവ കാലത്തെ വേദന സ്വാഭാവികമായി തന്നെ കുറയ്ക്കാവുന്നതാണ്. ആർത്തവ സമയത്ത് ഇഞ്ചി ഗുളികകൾ കഴിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ധാരാളം ഗവേഷണങ്ങൾ നടന്നിട്ടുണ്ട്.

      മനംപിരട്ടൽ

      You may also like:ചീഞ്ഞ മത്സ്യത്തിന‍്റെ ഗന്ധം, പച്ചവെള്ളത്തിന് ദുർഗന്ധം; കോവിഡിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ

      ഗർഭകാലത്തെ മനംപിരട്ടൽ, കീമോതെറാപ്പി കാലത്തെ മനംപിരട്ടൽ എന്നിവ കുറയ്ക്കാനും ഇഞ്ചി വെള്ളം വളരെ നല്ലതാണ്. ഇഞ്ചി വെള്ളം കുടിച്ചാൽ ഹൃദയസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ അകറ്റാനും ക്യാൻസർ , അൽഷിമേഴ്സ് പോലുള്ള അസുഖങ്ങൾ വരാതിരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. പ്രമേഹരോ​ഗികൾ ദിവസവും ഒരു ​ഗ്ലാസ് ഇ‍ഞ്ചി വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും.

      വാതസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾക്ക്

      You may also like:'ലൈംഗികശേഷി വർധിപ്പിക്കും'; കറുവാപട്ട പുരുഷന്മാർക്ക് ഗുണകരമെന്ന് പഠനം

      വാതസംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾക്കും ഇഞ്ചി വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഇതിന്റെ കോശജ്വലന പ്രഭാവം, ഇഞ്ചി നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് രോഗകാരികളെ പുറന്തള്ളാനും രോഗം തടയാനും കഴിയും. കൂടാതെ, നശിച്ച കോശങ്ങളിൽ നിന്ന് ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നു.

      അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ

      ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഇഞ്ചി വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ ഇഞ്ചി അടങ്ങിയ സ്മൂത്തികളെ ഡിറ്റോക്സ് പാനീയങ്ങളായി വിളിക്കാറുണ്ട്. കൂടുതൽ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണെങ്കിലും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇഞ്ചി സഹായിക്കും. ശീതളപാനീയങ്ങൾക്കോ ജ്യൂസിനോ പകരം ഇഞ്ചി ഉപയോഗിച്ച് വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾ ധാരാളം കലോറി ഒഴിവാക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ജലാംശം നൽകുന്നു. ഒരു ​ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുവെള്ളത്തിൽ അൽപം ഇഞ്ചി നീരും, തേനും ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നത് തടി കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

      രക്ത സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ

      ഇഞ്ചി, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര എന്നിവ തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് ധാരാളം ഗവേഷണങ്ങൾ നടന്നിട്ടുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹമുള്ളവർക്ക്. എന്നിരുന്നാലും, പ്രമേഹമില്ലാത്ത ആളുകൾക്ക് പോലും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിലനിർത്താൻ ഇഞ്ചി സഹായിക്കും.

      ഇതുകൂടാതെ, ചർമ സംരക്ഷണത്തിനും ഓർമശക്തി കൂട്ടാനും ഇഞ്ചിവെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
      Published by:Naseeba TC
      First published:
      )}