NetraSuraksha സെ ൽ ഫ് ചെക്ക്അപ്പ് ഇവിടെ എടുക്കുക നിങ്ങളൊരു പ്രമേഹ രോഗിയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മനസിലുള്ള പരിശോധനാ പട്ടിക വളരെ നീണ്ടതാണ് : ഏത് സമയത്ത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പരിശോധിക്കണം , ഓരോ ഭക്ഷണത്തിലെയും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് കണക്കാക്കണം , മരുന്ന് കഴിക്കുക , ഗ്ലൂക്കോസ് മോണിറ്ററിന്റെ സ്ട്രിപ്പുകൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കുക , രക്തസമ്മർദ്ദം പരിശോധിക്കുക . പട്ടിക ഇങ്ങനെ പോകുന്നു . എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ശ്രദ്ധ ആവശ്യമില്ലാത്ത കാര്യങ്ങളുടെ ട്രാക്ക് നഷ് ടപ്പെടുത്തുന്നത് എളുപ്പമാണ് - നേത്ര പ്രശ് നങ്ങളിലേക്കും കാഴ്ചയില്ലായ്മയിലേക്കും നയിക്കുന്ന പ്രമേഹ സങ്കീർണതകൾ പോലെ . അല്ലെങ്കിൽ , പതിയെ ഉടലെടുക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും പ്രമേഹ സങ്കീർണതകൾ . അവ നിങ്ങളെ കടന്നാക്രമിക്കുന്നു , നിങ്ങൾക്ക് അവഗണിക്കാൻ കഴിയാതെ വരുമ്പോൾ മാത്രമേ അവ ശ്രദ്ധിക്കൂ ... അപ്പോഴേക്കും അത് നിങ്ങളെ കീഴ്പെടുത്തിയേക്കാം . നിങ്ങളുടെ ടെൻഷൻ കൂട്ടാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല . പക്ഷേ , ചില വസ്തുതകൾ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ അറിയിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു . അതിന് നമുക്ക് ആദ്യം നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കാം . ഈ ലേഖനം വായിച്ചതിന് ശേഷം നിങ്ങൾ ഒരു കാര്യം മാത്രം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട് - നിങ്ങളുടെ ഫോൺ കലണ്ടറിൽ നിങ്ങളുടെ വാർഷിക നേത്ര പരിശോധനയ് ക്കായി ( കണ്ണട കടയിലല്ല , നേത്രരോഗ വിദഗ്ദ്ധൻ്റെ അടുത്ത് !) കലണ്ടറിൽ അടയാളപ്പെടുത്തുക . നിർദ്ദേശങ്ങളുടെ സങ്കീർണ്ണമായ ലിസ്റ്റ് ഇല്ല , സ്വയം ഡോക്ടർ ആകേണ്ട ആവശ്യമില്ല , രോഗലക്ഷണങ്ങളിൽ ഹൈപ്പർവിജിലൻസ് ആവശ്യം ഇല്ല . ചുവടെയുള്ള ലിസ്റ്റ് ഭയപ്പെടുത്തുന്നതായി തോന്നിയേക്കാം , പക്ഷേ അതിൻ്റെ ആവശ്യമില്ല . പ്രമേഹം കണ്ണുകളിൽ സങ്കീർണതകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു , എന്നാൽ അത് എളുപ്പത്തിൽ കണ്ടുപിടിക്കാം , നേരത്തെ പിടികൂടിയാൽ എളുപ്പത്തിൽ ചികിത്സിക്കുകയും ചെയ്യാം . മിക്കതും തടയാൻ കഴിയുന്നവയാണ് , പക്ഷേ പ്രമേഹമുള്ള പലർക്കും ഇത് അറിയില്ല . ഇത് നമുക്ക് പരിഹരിക്കാൻ കഴിയുന്ന വിടവാണ് . പ്രമേഹത്തിൻ്റെ അറിയപ്പെടുന്ന സങ്കീർണതയായ ഡയബറ്റിക് റെറ്റിനോപ്പതിയുടെ പ്രശ് നം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനായി വിവിധ മേഖലകളിലുള്ളവരെ ഏകീകരിപ്പിക്കാൻ നൊവാർട്ടിസുമായി സഹകരിച്ച് Network18 'Netra Suraksha'- India Against Diabetes പദ്ധതി ആരംഭിച്ചു . ലോകമെമ്പാടും ജോലി ചെയ്യുന്ന പ്രായത്തിലുള്ളവരുടെ അന്ധതയ്ക്ക് പ്രധാന കാരണം ഇതാണ് . നിങ്ങളുടേതും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിൻ്റെയും ആരോഗ്യവും കാഴ്ചയും നന്നായി പരിപാലിക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രാപ്തരാക്കുക എന്ന ലക്ഷ്യത്തോടെ , റൗണ്ട് ടേബിൾ ചർച്ചകൾ , വിശദീകരണ വീഡിയോകൾ , വിജ്ഞാനപ്രദമായ ലേഖനങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ടെലികാസ്റ്റുകളിലൂടെ ഈ സംരംഭം വിവരങ്ങൾ പ്രചരിപ്പിക്കുന്നു . അതിനായി , കണ്ണ് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് ആദ്യം മനസ്സിലാക്കാം . കണ്ണിൻ്റെ കഠിനമായ പുറം മെംബ്രൺ കൊണ്ട് മൂടിയിരിക്കുന്നു . കണ്ണിൻ്റെ മുൻഭാഗത്തുള്ള വ്യക്തവും വളഞ്ഞതുമായ ആവരണത്തെ കോർണിയ എന്ന് വിളിക്കുന്നു . കണ്ണിനെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനൊപ്പം 1 പ്രകാശത്തെ ഫോക്കസ് ചെയ്യുക എന്നതാണ് ഇതിൻ്റെ പ്രധാന ധർമ്മം . കോർണിയയിലൂടെ പ്രകാശം ആന്റീരിയർ ചേമ്പർ ( അക്വസ് ഹ്യൂമർ എന്ന സംരക്ഷിത ദ്രാവകം കൊണ്ട് നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു ) എന്ന സ്ഥലത്ത് കൂടെ കൃഷ്ണമണിയിലൂടെ ( ഐറിസിലെ ഒരു ദ്വാരം , കണ്ണിൻ്റെ നിറമുള്ള ഭാഗം ) സഞ്ചരിച്ച് കൂടുതൽ ഫോക്കസിംഗിന് സഹായിക്കുന്ന ലെൻസിലൂടെ കടന്ന് പോകുന്നു . അവസാനമായി , പ്രകാശം കണ്ണിൻ്റെ മധ്യഭാഗത്തുള്ള മറ്റൊരു ദ്രാവകം നിറഞ്ഞ അറയിലൂടെ കടന്നുപോകുകയും കണ്ണിൻ്റെ പിൻഭാഗത്ത് , റെറ്റിനയിൽ 1 അടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു . റെറ്റിന അതിൽ കേന്ദ്രീകരിച്ചിരിക്കുന്ന ചിത്രങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുകയും ആ ചിത്രങ്ങളെ വൈദ്യുത സിഗ്നലുകളാക്കി മാറ്റുകയും ചെയ്യുന്നു , അത് മസ്തിഷ്കം സ്വീകരിച്ച് ഡീകോഡ് ചെയ്യുന്നു . നേത്രപടലത്തിൻ്റെ ഒരു ഭാഗം പ്രത്യേകമായി സൂക്ഷ്മമായ വിശദാംശങ്ങൾ കാണാൻ വേണ്ടി മാത്രമാണ് . കൂടുതൽ മൂർച്ചയുള്ള കാഴ്ചയുടെ ഈ ചെറിയ പ്രദേശത്തെ മാക്കുല എന്ന് വിളിക്കുന്നു . റെറ്റിനയിലും പിന്നിലും ഉള്ള രക്തക്കുഴലുകൾ മാക്കുലയെ 1 പോഷിപ്പിക്കുന്നു . ഇനി പ്രമേഹം കണ്ണിന് പ്രശ് നമുണ്ടാക്കുന്ന വഴികൾ നോക്കാം . ഗ്ലോക്കോമ കണ്ണിനെ തലച്ചോറുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ഞരമ്പുകളുടെ കൂട്ടമായ ഒപ്റ്റിക് നാഡിയെ തകരാറിലാക്കുന്ന നേത്രരോഗങ്ങളുടെ ഒരു കൂട്ടമാണ് ഗ്ലോക്കോമ . പ്രമേഹം ഗ്ലോക്കോമയ്ക്കുള്ള സാധ്യത ഇരട്ടിയാക്കുന്നു , ഇത് നേരത്തെ ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ കാഴ്ച നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനും അന്ധതയ്ക്കും കാരണമാകും 2 . കണ്ണിൽ സമ്മർദ്ദം കൂടുമ്പോഴാണ് ഗ്ലോക്കോമ ഉണ്ടാകുന്നത് . മർദ്ദം റെറ്റിനയിലേക്കും ഒപ്റ്റിക് നാഡിയിലേക്കും രക്തം കൊണ്ടുപോകുന്ന രക്തക്കുഴലുകളെ പിഞ്ച് ചെയ്യുന്നു . റെറ്റിനയും നാഡിയും തകരാറിലായതിനാൽ കാഴ്ച ക്രമേണ നഷ്ടപ്പെടുന്നു 3 . തിമിരം നമ്മുടെ കണ്ണിനുള്ളിലെ ലെൻസുകൾ മൂർച്ചയുള്ള കാഴ്ച നൽകാൻ സഹായിക്കുന്ന വ്യക്തമായ ഘടനയാണ് - എന്നാൽ പ്രായമാകുമ്പോൾ അവ മേഘാവൃതമായി മാറുന്നു . പ്രമേഹമുള്ളവരിൽ തിമിരം എന്നറിയപ്പെടുന്ന മേഘാവൃതമായ ലെൻസുകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത 2-5 മടങ്ങ് കൂടുതലാണ് . പ്രമേഹമുള്ളവർക്ക് പ്രമേഹമില്ലാത്തവരേക്കാൾ നേരത്തെ തന്നെ തിമിരം ഉണ്ടാകാം - കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ , പ്രമേഹമില്ലാത്തവരേക്കാൾ 15-25 മടങ്ങ് അപകടസാധ്യത 4 . നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളുടെ ലെൻസുകളിൽ ഉയർന്ന ഗ്ലൂക്കോസ് അളവ് നിക്ഷേപം ഉണ്ടാക്കുമെന്ന് ഗവേഷകർ കരുതുന്നു . പ്രമേഹമുള്ളവർക്ക് ചെറുപ്രായത്തിൽ തന്നെ തിമിരം പിടിപെടുകയും അവ വേഗത്തിൽ പടരുകയും ചെയ്യും 5 . റെറ്റിനോപ്പതി പ്രമേഹം മൂലമുണ്ടാകുന്ന റെറ്റിനയിലെ എല്ലാ തകരാറുകൾക്കും ഡയബറ്റിക് റെറ്റിനോപ്പതി എന്ന് പറയുന്നു . പ്രധാനമായി രണ്ട് തരത്തിലുള്ള റെറ്റിനോപ്പതി ഉണ്ട് : നോൺപ്രൊലിഫെറേറ്റീവ് , പ്രൊലിഫെറേറ്റീവ് . നോൺപ്രൊലിഫെറേറ്റീവ് റെറ്റിനോപ്പതി , റെറ്റിനോപ്പതിയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണ രൂപമാണ് . കണ്ണിലെ ബലൂണിൻ്റെ പിൻഭാഗത്ത് കാപ്പിലറികളും പൌച്ചുകളും രൂപപ്പെടുന്നു . കൂടുതൽ കൂടുതൽ രക്തക്കുഴലുകൾ തടസ്സപ്പെടുന്നതിനാൽ , നോൺ - പ്രൊലിഫെറേറ്റീവ് റെറ്റിനോപ്പതി മൂന്ന് ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ ( മിതമായ , സാധാരണമായ , കഠിനമായ ) നീങ്ങുന്നു . പ്രൊലിഫെറേറ്റീവ് റെറ്റിനോപ്പതിയിൽ , രക്തക്കുഴലുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുകയും അവ അടഞ്ഞുപോകുകയും ചെയ്യുന്നു . ഇതിൻ്റെ ഫലമായി , റെറ്റിനയിൽ പുതിയ രക്തക്കുഴലുകൾ വളരാൻ തുടങ്ങും . ഈ പുതിയ കുഴലുകൾ ദുർബലമായതിനാൽ രക്തം ചോർന്ന് കാഴ്ചയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു . പുതിയ രക്തക്കുഴലുകൾ പാടുകളുള്ള ടിഷ്യു വളരുന്നതിനും കാരണമാകും . പാടുകളുള്ള ടിഷ്യു ചുരുങ്ങിക്കഴിഞ്ഞാൽ , അതിന് റെറ്റിനയെ വളച്ചൊടിക്കുകയോ സ്ഥലത്തുനിന്നും തള്ളി നീക്കുകയോ ചെയ്യാം , ഈ അവസ്ഥയെ റെറ്റിന ഡിറ്റാച്ച്മെൻ്റ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു 6 .. ഡയബറ്റിക് റെറ്റിനോപ്പതി ക്ലസ്റ്ററിന്റെ ഭാഗമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്ന മറ്റൊരു രോഗമാണ് മാക്യുലർ എഡിമ . നിങ്ങൾക്ക് വായിക്കാനും വാഹനമോടിക്കാനും മുഖം കാണാനും ആവശ്യമായ റെറ്റിനയുടെ ഭാഗത്തെ മാക്കുല എന്ന് വിളിക്കുന്നു . പ്രമേഹം മാക്യുലയിൽ നീർവീക്കത്തിന് ഇടയാക്കും , ഇതിനെ ഡയബറ്റിക് മാക്യുലർ എഡിമ എന്ന് വിളിക്കുന്നു . കാലക്രമേണ , ഈ രോഗം കണ്ണിൻ്റെ ഈ ഭാഗത്തെ ഷാർപ്പായ കാഴ്ചയെ നശിപ്പിക്കും , ഇത് ഭാഗികമായ കാഴ്ച നഷ്ടപ്പെടുന്നതിലേക്കോ അന്ധതയിലേക്കോ നയിക്കുന്നു . ഡയബറ്റിക് റെറ്റിനോപ്പതിയുടെ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളുള്ള ആളുകളിൽ സാധാരണയായി മാക്യുലർ എഡിമ വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ് 2 . ഇനിപ്പറയുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ റെറ്റിനോപ്പതി കൂടുതലാകാനും കഠിനമായി മാറാനും സാധ്യതയുണ്ട് : നിങ്ങൾക്ക് വളരെക്കാലമായി പ്രമേഹമുണ്ട് . നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര ( ഗ്ലൂക്കോസ് ) നിയന്ത്രിക്കുന്നില്ല . നിങ്ങൾ പുകവലി , ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം , ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ ഉള്ളവരാണ് . പക്ഷേ , നേരത്ത് പറഞ്ഞത് പോലെ , ഞങ്ങൾ ആവശ്യപ്പെടുന്നത് നിങ്ങളുടെ നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധന്റെ വാർഷിക നേത്ര പരിശോധനയാണ് - ഇത് ഒരു പതിവ് , വേദന രഹിത നേത്ര പരിശോധനയാണ് , ഡയബറ്റിക് റെറ്റിനോപ്പതിയും കാഴ്ചാ നഷ്ടവും ഇല്ലാതാക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും . നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തുടങ്ങാമെന്ന് നോക്കാം - നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത വിലയിരുത്തുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ ഓൺലൈൻ ഡയബറ്റിക് റെറ്റിനോപ്പതി സ്വയം പരിശോധന നടത്തുക . തുടർന്ന് , News18.com- ലെ Netra Suraksha initiative പേജ് വായിക്കുക , അവിടെ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ മെറ്റീരിയലുകളും ( റൗണ്ട് ടേബിൾ ചർച്ചകൾ , വിശദീകരണ വീഡിയോകൾ , ലേഖനങ്ങൾ ) ലഭ്യമാണ് . നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ പുലർത്തുക . പ്രമേഹ ചികിത്സയിലെന്നപോലെ , ചെറിയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ കൂട്ടിച്ചേർക്കുക . അതുകൊണ്ട് മടിക്കേണ്ട . ഡയബറ്റിക് റെറ്റിനോപ്പതി തടയുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചയെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുമുള്ള ആദ്യ ചുവടുവെപ്പ് ഇന്ന് തന്നെ ആരംഭിക്കുക . റഫറൻസുകൾ : https://socaleye.com/understanding-the-eye/ 18 ഡിസംബർ , 2021 https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/preventing-problems/diabetic-eye-disease 18 ഡിസംബർ , 2021 https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/glaucoma/symptoms-causes/syc-20372839 18 ഡിസംബർ , 2021 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3589218/ 18 ഡിസംബർ , 2021 https://www.ceenta.com/news-blog/can-diabetes-cause-cataracts 18 ഡിസംബർ 2021 https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetic-retinopathy/symptoms-causes/syc-20371611 18 ഡിസംബർ , 2021 Published by: Rajesh V
First published: January 17, 2022, 18:43 IST
ഏറ്റവും വിശ്വാസ്യതയുള്ള വാർത്തകള്, തത്സമയ വിവരങ്ങൾ, ലോകം, ദേശീയം, ബോളിവുഡ്, സ്പോർട്സ്, ബിസിനസ്, ആരോഗ്യം, ലൈഫ് സ്റ്റൈൽ വാർത്തകൾ ന്യൂസ് 18 മലയാളം വെബ്സൈറ്റിൽ വായിക്കൂ.