Photos
Change Language
Download App
1/ 6
വാലന്റൈൻ ആഴ്ചയാണ് ഇപ്പോൾ നടന്നു കൊണ്ടിരിക്കുന്നത്. ഇന്ന് ഹഗ് ഡേ ആയിരുന്നു. ദിവസവും ഒരുപാട് പേരെ ഹഗ് ചെയ്യുന്നവർ ഉണ്ടാകാം. എന്നാൽ, ആരെയും ഒരിക്കൽ പോലും ഹഗ് ചെയ്യാത്തവരും ഉണ്ടാകാം. എന്നാൽ, ഹഗ് ചെയ്യാത്തവർ ഇനി അതിലൊക്കെ ഒന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
2/ 6
കാരണം, മാനസിക സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ ദിവസം നാലു തവണയെങ്കിലും ആലിംഗനം ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണെന്നാണ് റിപ്പോർട്ട്.
3/ 6
ഏറ്റവും കുറഞ്ഞത് ഒരു ദിവസം നാല് തവണയെങ്കിലും ആലിംഗനം ചെയ്യണം - ഒരു ദിവസം സന്തോഷത്തോടെ കടന്നു പോകണമെങ്കിൽ ദിവസം നാല് ആലിംഗനം എങ്കിലും വേണം. നാല് മിനിമം ആണ്, എട്ട് ആയാലും നോ പ്രോബ്ലം. 12 ആയാൽ നിങ്ങളുടെ മാനസികോല്ലാസം വേറെ ലെവലാണ്.
4/ 6
കുട്ടികളെ കെട്ടിപ്പിടിക്കാം - വളരുന്ന പ്രായത്തിൽ കുട്ടികളെ കെട്ടിപ്പിടിക്കുന്നത് അവരുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ വളർച്ചയ്ക്കും ആരോഗ്യത്തിനും വളരെ നല്ലതാണ്. കുട്ടികളെ സ്മാർട്ട് ആയി വളരാനും ഇത് സഹായിക്കും.
5/ 6
സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കും - ആലിംഗനം ചെയ്യുന്നത് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ വളരെയേറെ സഹായിക്കും. ഏകാന്തതയെ ഇല്ലാതാക്കി കളയും. നമ്മൾ ആരെയെങ്കിലും ആലിംഗനം ചെയ്യുമ്പോൾ സ്ട്രസ് ഹോർമോൺ ആയ കോർട്ടിസോൾ കുറയും. സമ്മർദ്ദം കുറയുന്നതോടെ മനസിന് കൂടുതൽ ശാന്തി കൈവരും.
6/ 6
പൂർണാരോഗ്യത്തോടെ ഹൃദയം - കോർട്ടിസോൾ ആള് പ്രശ്നക്കാരനാണ്. രക്തസമ്മർദ്ദം ഉയരാൻ ഇതൊരു കാരണമാണ്. ഹൃദയസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾക്ക് ഇത് ഒരു കാരണമാണ്. എന്നാൽ, ആലിംഗനം ചെയ്ത് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നത് ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്. ആലിംഗനം ചെയ്യുമ്പോൾ മസിലുകൾ അയയുകയും ശരീരത്തിന് അത് ഗുണപരമായ മാറ്റം നൽകുകയും ചെയ്യും.
