വെറുംവയറ്റിൽ തേനും വെളുത്തുള്ളിയും കഴിച്ചാൽ
HONEY-GARLIC
ജീവിതത്തിരക്കുകൾ നിറഞ്ഞ ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ, നല്ല ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുക എന്നത് തികച്ചും വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ ഒരു കാര്യമാണ്. തെറ്റായ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളാണ് ഇതിന് പ്രധാന കാരണം
ലളിതമായ രണ്ട് ചേരുവകകൾ ആരോഗ്യത്തിന് അത്ഭുതങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കും എന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? വാസ്തവത്തിൽ, ഈ രണ്ട് വസ്തുക്കളും പോഷകങ്ങളുടെ കലവറയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, മാത്രമല്ല അവ വീടുകളിൽ എളുപ്പത്തിൽ ലഭ്യമാണ്
തേനും വെളുത്തുള്ളിയുമാണ് ഈ ചേരുവകൾ. ഒന്നിച്ച് കഴിച്ചാൽ ഇരട്ടി പോഷകങ്ങൾ ലഭിക്കും. ഇവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളെ ശക്തരാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു
ബിഎച്ച്‌യുവിന്റെ ആയുർവേദാചാര്യ ഡോ അജയ് യാദവിൽ നിന്ന് ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാം
ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നു: വെറും വയറ്റിൽ തേനും വെളുത്തുള്ളിയും കഴിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇത് മെറ്റബോളിസം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അമിതവണ്ണം നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു
ഹൃദയത്തിന് ഗുണം: തേനും വെളുത്തുള്ളിയും പോഷകങ്ങളുടെ സ്രോതസ്സുകളായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. വെറുംവയറ്റിൽ കഴിച്ചാൽ ഹൃദയത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും
പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു: വെളുത്തുള്ളിയിലും തേനിലും ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങൾ ഫംഗസ് അണുബാധ പോലുള്ള രോഗങ്ങളെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്നു
ചുമ, ജലദോഷം എന്നിവയിൽ നിന്നും ആശ്വാസം: വെളുത്തുള്ളിയും തേനും ചുമയ്ക്കും ജലദോഷത്തിനും പരിഹാരമാകും. ഈ രണ്ട് കാര്യങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ഊഷ്മളമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും
തൊണ്ടവേദനയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ: തേനും വെളുത്തുള്ളിയും തൊണ്ടവേദന ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. രണ്ടിലും ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു
ക്ലിക്ക് ചെയ്യൂ