ചൂടില്‍ നിന്ന് കണ്ണുകളെ എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാം 

+ + +

വേനൽക്കാലത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന മറ്റു ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ പോലെ തന്നെ കരുതേണ്ട ഒന്നാണ് കണ്ണുകളെ ബാധിക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങളും

ചെങ്കണ്ണ്, കണ്ണിലുണ്ടാകുന്ന വരൾച്ച തുടങ്ങിയവയാണ് വേനൽക്കാലത്ത് കണ്ണുകളെ ബാധിക്കുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നങ്ങൾ 

അന്തരീക്ഷത്തിലെ പൊടിപടലങ്ങളാണ് കണ്ണുകൾക്ക് പ്രശ്നം സൃഷ്ടിക്കുന്ന മറ്റൊരു പ്രശ്നം. ഇത് ചൊറിച്ചിൽ, കണ്ണ് ചുവന്നുവരിക, പുകച്ചിൽ എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാം

+ + +

ഈ സമയത്ത് കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യവും പരിപാലനവും ഏറെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ് 

സൺഗ്ലാസ് ഉപയോഗിക്കുക

കണ്ണിന് സംരക്ഷണം നൽകുന്ന ഒന്നും ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കുന്നതിലൂടെ വരൾച്ച ഉണ്ടാകാനിടയുണ്ട്. സൂര്യനിൽ നിന്നുള്ള അൾട്ര വയലറ്റ് രശ്മികൾ നേരിട്ട് പതിക്കാതിരിക്കാനായി സൺഗ്ലാസ് ഉപയോഗിക്കാം

വെള്ളം കുടിക്കുക: വേനൽക്കാലത്ത് നിർജ്ജലീകരണത്തിനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. അതുകൊണ്ട് ധരാളം വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നേത്രരോഗങ്ങൾ തടയാൻ ഒരു പരിധിവരെ കഴിയും

+ + +

കണ്ണുകളില്‍ തുള്ളി മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുക

 വേനൽക്കാലത്ത് കണ്ണുകളിൽ വരൾച്ച ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. അതിനാൽ‌ ഡോക്ടർമാർ നിര്‍ദേശിക്കുന്ന കണ്ണുകളിൽ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന തുള്ളിമരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുക 

+ + +

സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കുക

 മുഖത്ത് സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കുക. കണ്ണുകളുടെ സമീപത്ത് സണ്‍സ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കുക. 

+ + +

ഉച്ചവെയിൽ ഒഴിവാക്കുക

വെയിൽ കനക്കുന്ന സമയമായതിനാല്‍ ഈ സമയത്തുള്ള യാത്രകൾ‌ ഒഴിവാക്കുക. കൂടുതൽ ശക്തിയോടെ സൂര്യന്‍ പ്രകാശിക്കുന്നതിനാല്‍ കണ്ണിലേക്ക് അൾട്രവയലറ്റ് രശ്മികൾ പതിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്

+ + +

പുറത്തേക്ക് പോകുമ്പോൾ കണ്ണിന്റെ സംരക്ഷണത്തിന് ആവശ്യമായവ ഉപയോഗിക്കുക. ഫെയ്സ് ഷീല്‍ഡുകൾ, കണ്ണടകള്‍, ഹെൽമറ്റ് തുടങ്ങിയവ ഉപയോഗിക്കുക.

വേനൽക്കാലത്ത് എന്ത് കഴിക്കാം; എന്തൊക്കെ ഒഴിവാക്കാം

+ + +

Click Here