തിരക്കേറിയ ജോലി ഷെഡ്യൂളുകൾ കാരണം, വ്യക്തിഗത കാര്യങ്ങൾ പലരും പലപ്പോഴും അവഗണിക്കുന്നു. ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ക്ഷേമത്തിനായി തൊഴിൽ-ജീവിത സന്തുലിതാവസ്ഥ കൈവരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്
ഒരു നല്ല തൊഴിൽ - ജീവിത ബാലൻസ് നേടാൻ കഴിയുന്ന ചില ടിപ്പുകൾ ഇതാ
ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് മുൻഗണന നൽകുന്നതിനെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത്. നല്ല തൊഴിൽ - ജീവിത ബാലൻസ് നേടുന്നതിന്, ആരോഗ്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്
ജോലിയിലുടനീളം സജീവമായിരിക്കാൻ നല്ല ഉറക്കം ആവശ്യമാണ്. എല്ലാ ദിവസവും സ്വസ്ഥമായ ഉറക്കത്തിനായി 7-8 മണിക്കൂറെങ്കിലും മാറ്റിവെക്കുകയും ചെയ്യുക
മികച്ച ഉൽപ്പാദനക്ഷമതയ്ക്കായി ജോലിയിൽ ചെറിയ ഇടവേളകൾ എടുക്കാൻ നാം എപ്പോഴും ശ്രമിക്കണം
നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾക്കും കുടുംബാംഗങ്ങൾക്കും വേണ്ടി കുറച്ച് സമയം ചെലവഴിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് പിന്നീട് ഓർക്കാൻ കഴിയുന്ന സന്തോഷകരമായ നിമിഷങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും
നിങ്ങളുടെ ഹോബികൾക്ക് സമയം നൽകാൻ മറക്കരുത്. ഒരു ഹോബി ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് പരിശീലിക്കുക