നിങ്ങളുടെ വിരലിലേക്ക് ഒന്ന് നോക്കിയേ; മൊബൈൽ ഫോൺ ഉപയോഗിക്കുന്നവരുടെ കൈ ഇങ്ങനെ: നടൻ മാധവൻ

ഗൊറില്ല സ്ക്രീനിനു മുകളിലൂടെ നെടുകെയും കുറുകെയും രണ്ടു വരവരച്ചാൽ, അന്വേഷിക്കുന്നതെന്തും വിരൽത്തുമ്പിൽ കിട്ടിത്തുടങ്ങുന്ന സൗകര്യത്തിലേക്ക് മനുഷ്യർ മാറിയിട്ട് അധികനാളായിട്ടില്ല. എന്നാലും നമ്മൾ കാത്തുനിന്നിരുന്ന നീളൻ ക്യൂവും മറ്റും ഇന്ന് മൊബൈൽ ഫോൺ എന്ന ഒരേയൊരു ഉപകരണം കൊണ്ടവസാനിച്ചിരിക്കുന്നു. എന്തിനും ഏതിനും ഇപ്പോൾ ഈ ഒരുപകരണം മാത്രം മതി എന്നായിരിക്കുന്നു. പക്ഷേ ആ ഉപകരണം നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കും പോലെ ഒരുപകാരി മാത്രമല്ല എന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടിയിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ പോലും മാറ്റം വരുത്താൻ അതിനു കഴിഞ്ഞേക്കും. നടൻ മാധവൻ (Actor R. Madhavan) പറയുന്നത് കേൾക്കുക

ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനും മുൻഗണന നൽകുന്ന വ്യക്തി കൂടിയാണ് നടൻ ആർ. മാധവൻ. അടുത്തിടെ ഒരു സെമിനാറിൽ പങ്കെടുക്കവേ, മൊബൈൽ ഫോൺ ഉപയോഗത്തിന്റെ ദോഷഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് അദ്ദേഹം സംസാരിച്ചു. “നിങ്ങൾ എല്ലാവരും വിരലുകൾ ഉയർത്തിപ്പിടിക്കുക. നിങ്ങൾ ഫോൺ ഉപയോഗിക്കാത്ത കൈയുടെ വിരലിന്റെ അരികിലൂടെ മറുകയ്യിൽ വിരലോടിക്കുക. ഓടിച്ചുനോക്കി നിങ്ങളുടെ വിരലിൽ ഒരു കുഴിയുണ്ടോ എന്ന് നോക്കുക. തുടർന്ന് നിങ്ങൾ ഫോൺ ഉപയോഗിക്കുന്ന അതേ കൈകൊണ്ട് അത് ചെയ്യുക. ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, നമുക്കെല്ലാവർക്കും മൊബൈൽ ഫോൺ ഫിംഗർ ഉണ്ട് (തുടർന്ന് വായിക്കുക)

അഹമ്മദാബാദിലെ അപ്പോളോ ഹോസ്പിറ്റലിലെ ഓർത്തോപീഡിക് സർജറി ആൻഡ് ജോയിന്റ് റീപ്ലേസ്‌മെന്റ് പ്രോഗ്രാമിലെ ക്ലിനിക്കൽ ഡയറക്ടർ ഡോ. ഡാരിയ സിംഗ് ഇതേപ്പറ്റി പറയുന്നത് കേൾക്കാം: "മൊബൈൽ ഫോൺ വിരലുകൾ അടിസ്ഥാനപരമായി ദീർഘനേരം മൊബൈൽ ഫോൺ ഉപയോഗിക്കുന്നത് മൂലമുണ്ടാകുന്ന ക്ഷീണം അല്ലെങ്കിൽ വിരലുകളിലും കൈകളിലും ഉണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. “ദീർഘനേരം ഫോൺ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പേശികളുടെ കാഠിന്യം, കോച്ചിവലിവ്, വിരലുകൾ, കൈത്തണ്ട, ഹാൻഡ്‌സ്‌മൊബൈൽ എന്നിവയിൽ പോലും വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. സ്ക്രോൾ ചെയ്യുക, ടൈപ്പ് ചെയ്യുക, അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘനേരം ഉപകരണം പിടിക്കുക തുടങ്ങിയ ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങളിൽ നിന്നാണ് പലപ്പോഴും ഈ അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാകുന്നത്,” അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു

ഈ അവസ്ഥയുടെ ദീർഘകാല ആരോഗ്യ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ സ്ഥിരീകരിക്കാൻ കഴിയുന്ന നിർണായക പഠനങ്ങളൊന്നും ഇതുവരെ നടന്നിട്ടില്ലെങ്കിലും, ചില ഉപയോക്താക്കൾ വിരലുകളിൽ ദൃശ്യമായ കുഴിഞ്ഞ പ്രദേശം അല്ലെങ്കിൽ ചെറിയ വൈകല്യം റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിട്ടുണ്ടെന്ന് ഡോ. സിംഗ് പറഞ്ഞു. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഈ ഡിപ്പ് സ്ഥിരമായി മാറിയേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, വിദഗ്ധർ അത്തരം ശാരീരിക മാറ്റങ്ങളെ മൊബൈൽ ഫോൺ ഉപയോഗവുമായി മാത്രം ബന്ധിപ്പിച്ചിട്ടില്ല, കൂടാതെ പൂർണ്ണമായ ആഘാതം മനസ്സിലാക്കാൻ കൂടുതൽ പഠനങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ആവശ്യമാണ്

ഇത് എങ്ങനെ തടയാം എന്ന് പരിശോധിക്കാം. അസ്വസ്ഥതയോ ദീർഘകാല പ്രത്യാഘാതങ്ങളോ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന്, സാധ്യമാകുമ്പോഴെല്ലാം മൊബൈൽ ഫോൺ ഉപയോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തുക. പതിവായി ഇടവേളകൾ എടുക്കുക, കൈകൾ നീട്ടുക, രണ്ട് കൈകളും ഉപയോഗിച്ച് ഫോൺ പിടിക്കുന്നത് ക്ഷീണം തടയാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് അദ്ദേഹം കൂട്ടിച്ചേർത്തു. മൊബൈൽ ഫോൺ ഹോൾഡറുകളും ബെൽറ്റുകളും ദീർഘനേരം ഫോണുകൾ കൈകൊണ്ട് പിടിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, ഇത് വിരലുകളിലും കൈകളിലുമുള്ള ആയാസം കുറയ്ക്കും