Health Tips: എന്താണ് ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്? പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളും ചികിത്സയും 

സന്ധികളിലെ വേദന, കാഠിന്യം അനുഭവപ്പെടൽ, അസ്ഥി വേദന തുടങ്ങിയ നിരവധി ലക്ഷണങ്ങളാണ് ഈ രോഗത്തിന്റെ ഭാഗമായി ഉണ്ടാകുക. നടക്കുമ്പോൾ സന്ധികളിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യും. ഉറങ്ങുമ്പോഴും ഈ വേദന തുടരും. ഇതിലൂടെ ശരിയായ ഉറക്കം ലഭിക്കാതെ വരും. ഇത് രോഗിയുടെ ജീവിതശൈലിയെ തന്നെ ഇല്ലാതാക്കും. ദൈനംദിനം ജോലികൾ പോലും ചെയ്യാൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥയിലേക്ക് ലക്ഷണങ്ങൾ ചിലപ്പോൾ മൂർച്ഛിച്ചേക്കാം.

സന്ധികളിലെ തരുണാസ്ഥികൾക്കുണ്ടാകുന്ന (cartilage) തേയ്മാനമാണ് ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസിന്റെ പ്രധാന കാരണമായി കണക്കാക്കുന്നത്. സന്ധികളുടെ സുഗമമായ ചലനം സാധ്യമാക്കുന്നയൊന്നാണ് തരുണാസ്ഥികൾ. അതേസമയം വർഷങ്ങൾ പിന്നിടുന്തോറും കാർട്ടിലേജിന് തേയ്മാനം സംഭവിക്കുന്നു. ഏകദേശം 60 വയസ്സാകുമ്പോൾ തന്നെ ഈ അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ രോഗികളിൽ കണ്ടുതുടങ്ങുകയും ചെയ്യും. കാൽമുട്ടിലെ സന്ധികളുടെ തേയ്മാനമാണ് ഇന്ത്യയിൽ സാധാരണയായി കണ്ടുവരുന്നത്. എന്നാൽ പാശ്ചാത്യരാജ്യങ്ങളിൽ ഇടുപ്പെല്ലിനാണ് തേയ്മാനം ആദ്യം സംഭവിച്ച് തുടങ്ങുക. പ്രായമായവരിൽ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ പ്രകടമായി കണ്ടുതുടങ്ങും.

എല്ലാവരുടെയും ജീവിതത്തിൽ സുനിശ്ചിതമായി സംഭവിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്. അതിനാൽ അവയെ പൂർണ്ണമായി ചികിത്സിച്ച് മാറ്റുകയെന്നത് സാധ്യമല്ല. ഇവ ശരീരത്തെ ബാധിക്കുന്നത് വൈകിപ്പിക്കാനുള്ള വഴികളാണ് ആകെ നമുക്ക് ചെയ്യാനാകുക. ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റത്തിലൂടെ ഇത് സാധ്യമാകും. അതിനായി ഒരു ദിവസം കുറഞ്ഞത് ഒരു മണിക്കൂറെങ്കിലും നടക്കുന്നത് ഉത്തമമാണ്. ആഴ്ചയിൽ അഞ്ച് ദിവസവും കൃത്യമായ വ്യായാമം ചെയ്യണം.