Heart Diseases | ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കൂടുതല്‍ പുരുഷന്മാരില്‍; ഹൃദയാരോഗ്യം കാത്തുസൂക്ഷിക്കാൻ ചെയ്യേണ്ടതെന്ത്?

പ്രായമായവരില്‍ മാത്രമല്ല, ചെറുപ്പക്കാരും ഇന്ന് ഹൃദയാഘാതം പോലുള്ള വിവിധ ഹൃദയസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങള്‍ക്ക് ഇരയാകുന്നുണ്ട്. പുരുഷന്മാര്‍ക്ക് ഹൃദ്രോഗം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് വിദഗ്ധരും പറയുന്നു. സ്ത്രീകളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോള്‍ പുരുഷന്മാര്‍ക്ക് ദേഷ്യവും സമ്മര്‍ദ്ദവും ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഇത് രക്തസമ്മര്‍ദ്ദത്തിന്റെയും സ്‌ട്രെസ് ഹോര്‍മോണുകളുടെയും അളവ് വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും കാരണമാകും.

പുരുഷന്മാരിലും സ്ത്രീകളിലും ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങള്‍ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. പുരുഷന്മാര്‍ക്ക് സാധാരണയായി നെഞ്ചുവേദന, ശ്വാസതടസ്സം, കൈകളിലോ കഴുത്തിലോ പുറംഭാഗത്തോ തരിപ്പ് എന്നിവയാണ് അനുഭവപ്പെടാറുള്ളത്. അതേസമയം, സ്ത്രീകളില്‍ ഓക്കാനം, തലകറക്കം, നെഞ്ചെരിച്ചില്‍, ക്ഷീണം, വിയര്‍പ്പ് എന്നീ ലക്ഷണങ്ങളും കാണുന്നു. അതിനാല്‍ ഹൃദയാരോഗ്യം നിലനിര്‍ത്താനും ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കാനുള്ള നടപടികള്‍ സ്വീകരിക്കേണ്ടത് നിര്‍ണായകമാണ്.

ഹൃദയാരോഗ്യം നിലനിര്‍ത്താന്‍ പുരുഷന്മാര്‍ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍ ഇവയാണ്:

Also Read- Types of Injections | ഇഞ്ചക്ഷനുകൾ പലതരം; എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇവ ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ നൽകുന്നത്?

ഹൃദയപേശികളിലേക്ക് ആവശ്യത്തിന് രക്തം എത്താതിരിക്കുന്നതു കാരണം ഹൃദയപേശികള്‍ നശിക്കുന്ന അസ്ഥയാണ് ഹൃദയാഘാതം. പേശികളിലേക്ക് രക്തമെത്തിക്കുന്ന കൊറോണറി രക്തധമനികളില്‍ അമിതമായ കൊളസ്ട്രോളും കൊഴുപ്പും അടിഞ്ഞുണ്ടാകുന്ന ബ്ലോക്കുകള്‍ ധമനികളുടെ വീതി കുറയ്ക്കുകയും രക്തവിതരണം തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. ഇത്തരത്തില്‍ ആവശ്യത്തിന് രക്തം ലഭിക്കാതെ വരുമ്പോള്‍ ഹൃദയപേശികള്‍ക്ക് നാശമുണ്ടായി ഹൃദയം സ്തംഭിക്കും.