ചായയ്‌ക്കൊപ്പം സിഗരറ്റ് വലിക്കുന്നവരാണോ? സൂക്ഷിച്ചോളു കാത്തിരിക്കുന്നത് 8 മാറാരോഗങ്ങൾ!

പലർക്കും ഓഫീസിലെ ഇടവേളകളിൽ ഒരു ചൂടു ചായയും ഒപ്പം ഒരു സിഗരറ്റും നിർബന്ധമാണ്. എന്നാൽ, ഈ ശീലം വളരെ അപകടകരമാണെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. ചൂടുള്ള ചായയും സിഗരറ്റും ഒരുമിച്ച് ഉപയോഗിക്കുന്നത് അന്നനാളത്തിൽ ക്യാൻസർ വരാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ചൂടുള്ള ചായ അന്നനാളത്തിലെ കോശങ്ങൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തും. ഈ അവസ്ഥയിൽ, സിഗരറ്റിലെ ദോഷകരമായ രാസവസ്തുക്കൾ കൂടി ചേരുമ്പോൾ കോശങ്ങൾ നശിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുന്നു. അതുകൊണ്ട്, ഈ രണ്ട് ശീലങ്ങളും ഒരുമിച്ച് കൊണ്ടുപോകുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വലിയ ദോഷം ചെയ്യും. 2023-ൽ 'അനൽസ് ഓഫ് ഇന്റേണൽ മെഡിസിൻ' എന്ന മാസികയിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്, പുകവലിക്കുന്നതിനൊപ്പം ചൂടുള്ള ചായ കുടിക്കുന്നത് കാൻസർ പോലുള്ള ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾ വരാനുള്ള സാധ്യത കൂട്ടും.

അന്നനാള കാന്‍സര്‍ (Oesophageal Cancer): ചൂടുള്ള ചായ മാത്രം കുടിക്കുന്നത് അന്നനാളത്തിന്റെ ഉൾഭാഗത്ത് ചെറിയ മുറിവുകൾ ഉണ്ടാക്കാം. എന്നാൽ, ഇതിനൊപ്പം സിഗരറ്റ് കൂടി വലിക്കുമ്പോൾ, അതിലെ വിഷവസ്തുക്കളും അർബുദത്തിന് കാരണമാകുന്ന രാസവസ്തുക്കളും ഈ മുറിവുകളിലേക്ക് എത്തുന്നു. ഇത് അന്നനാളത്തിലെ കോശങ്ങൾക്ക് വലിയ നാശമുണ്ടാക്കുകയും ക്യാൻസറിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും. ഈ ശീലം തുടർന്നാൽ അന്നനാളത്തിൽ ക്യാൻസർ വരാനുള്ള സാധ്യത വളരെയധികം കൂടും.

ശ്വാസകോശ അര്‍ബുദം (Lung Cancer):സിഗരറ്റ് വലിക്കുന്നത് ശ്വാസകോശ അർബുദത്തിന് ഒരു പ്രധാന കാരണമാണ്. ഇതിനൊപ്പം പതിവായി ചൂട് ചായ കുടിക്കുക കൂടി ചെയ്താൽ, അത് ശ്വാസകോശത്തിലെ കോശങ്ങളിൽ വീക്കം ഉണ്ടാക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. സ്ഥിരമായി പുകവലിക്കുന്നവർക്ക് ഈ കോശങ്ങളിൽ മുറിവുകൾ ഉണ്ടാകാനും, പിന്നീട് അവ ക്യാൻസർ കോശങ്ങളായി മാറാനും ഇടയുണ്ട്. അതിനാൽ, കാലക്രമേണ ശ്വാസകോശ അർബുദം വരാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു.

തൊണ്ടയിലെ കാന്‍സര്‍ (Throat Cancer):നമ്മുടെ തൊണ്ട വളരെ മൃദുവാണ്. സിഗരറ്റ് വലിക്കുമ്പോൾ, അതിലെ ഫോർമാൽഡിഹൈഡ്, ബെൻസീൻ തുടങ്ങിയ അപകടകരമായ രാസവസ്തുക്കൾ തൊണ്ടയിൽ എത്തുന്നു. ഇതിനൊപ്പം ചൂടുള്ള ചായ കൂടി കുടിക്കുമ്പോൾ, തൊണ്ടയിലെ കോശങ്ങൾ കൂടുതൽ നശിക്കുന്നു. ഇത് തൊണ്ടയിൽ സ്ഥിരമായ നീർക്കെട്ടിനും ശബ്ദ മാറ്റങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. ഈ ശീലം തുടർന്നാൽ, അത് കാലക്രമേണ തൊണ്ടയിൽ ക്യാൻസറിന് കാരണമാകും.

ഹൃദ്‌രോഗം (Heart Disease): പുകയിലയിലെ നിക്കോട്ടിൻ ഹൃദയമിടിപ്പും രക്തസമ്മർദ്ദവും കൂട്ടും. അതുപോലെ, ചായയിലെ കഫീനും അമിതമായാൽ ഹൃദയത്തിന് കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദമുണ്ടാക്കും. ഈ രണ്ട് ശീലങ്ങളും ഒരുമിച്ചാകുമ്പോൾ അത് ഹൃദയാഘാതത്തിനും മറ്റ് ഹൃദയസംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. അതിനാൽ, ഇത് ഒഴിവാക്കുന്നത് ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്.

വന്ധ്യതയും ബലഹീനതയും (Infertility and Impotence): പുകവലി, ബഫലം ഹോർമോണുകൾ, ബീജത്തിന്റെ എണ്ണം, രക്തയോട്ടം എന്നിവയെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നു. ഇതു കാരണം, പുരുഷന്മാരിലും സ്ത്രീകളിലും വന്ധ്യതയ്ക്കും ലൈംഗികശേഷിക്കുറവിനും സാധ്യതയുണ്ട്. ചായയിലെ കഫീൻ ശരീരത്തിലെ ഹോർമോൺ സന്തുലിതാവസ്ഥയെ തകരാറിലാക്കുകയും നിർജ്ജലീകരണത്തിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. പുകവലിയും ചായയും ഒരുമിച്ച് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ പ്രത്യുൽപാദനപരമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വളരെയധികം കൂടുന്നു. അതുകൊണ്ട്, ഈ രണ്ട് ശീലങ്ങളും ഒരുമിച്ച് കൊണ്ടുപോകുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.

ഓര്‍മ്മക്കുറവ് (Memory Loss ):പുകവലിക്കുന്നത് തലച്ചോറിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം കുറയ്ക്കുമെന്നും അത് ഓർമ്മശക്തിയെയും ബുദ്ധിയെയും ദോഷകരമായി ബാധിക്കുമെന്നും പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു. ഒപ്പം, സിഗരറ്റ് വലിക്കുമ്പോൾ ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ അമിതമായി ചായ കുടിച്ചാൽ, അത് തലവേദന, തലകറക്കം, ഓർമ്മക്കുറവ് എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഈ രണ്ട് ശീലങ്ങളും ഒരുമിച്ചു കൊണ്ടുപോകുന്നത് തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുമെന്നർത്ഥം.

പക്ഷാഘാത സാധ്യത (Stroke Risk): നിക്കോട്ടിൻ, കഫീൻ എന്നീ രണ്ട് ഘടകങ്ങളും രക്തക്കുഴലുകളെ ചുരുക്കി രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഇവ രണ്ടും ഒരുമിച്ച് ശരീരത്തിലെത്തുമ്പോൾ രക്തം കട്ടപിടിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഇത് ധമനികളിലെ രക്തയോട്ടം തടയുകയും പക്ഷാഘാതത്തിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ പ്രമേഹം പോലുള്ള അസുഖങ്ങളുള്ള ആളുകൾക്ക് ഈ ശീലം കൂടുതൽ അപകടകരമാണ്. ഈ അവസ്ഥയിൽ പക്ഷാഘാതം വരാനുള്ള സാധ്യത വളരെയധികം കൂടുന്നു.