ജിമ്മിൽ കുഴഞ്ഞു വീണ് മരണം പതിവാകുന്നു; കാരണം വർക്ക്ഔട്ടല്ല; സുനിൽ ഷെട്ടി പറയുന്നത് കേൾക്കൂ

ടൈംസ് ഓഫ് ഇന്ത്യയ്ക്കു നൽകിയ അഭിമുഖത്തിലാണ് സുനിൽഷെട്ടി വർക്ക്ഔട്ടുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തെറ്റിദ്ധാരണകളെ കുറിച്ചും ആരോഗ്യത്തെ കുറിച്ചും വ്യക്തമാക്കിയത്. വർക്കൗട്ട് ചെയ്യുന്നവർ കഴിക്കുന്ന സ്റ്റിറോയിഡുകളും സപ്ലിമെന്റുകളുമാണ് യഥാർത്ഥ വില്ലനാകുന്നതെന്നാണ് താരം പറയുന്നത്. വർക്ക്ഔട്ട് അല്ല അപകടകാരിയാകുന്നത്. ഒരാൾ സപ്ലിമെന്റുകളും സ്റ്റിറോയിഡുകളും കൂടുതലായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഹൃദയസ്തംഭനമുണ്ടാകുന്നു. കൂടാതെ, ഉറക്കത്തിന്റെ അളവും ഭക്ഷണവുമെല്ലാം വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണെന്നും സുനിൽഷെട്ടി ചൂണ്ടിക്കാട്ടി.

ശരിയായ രീതിയിലുള്ള ഭക്ഷണവും കൃത്യമായ ഉറക്കവുമെല്ലാം നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിന് അനിവാര്യമാണ്. ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിൽ ഇവയെല്ലാം സൂക്ഷ്മമായ പങ്ക് വഹിക്കുന്നുണ്ട്. ശരിയായ രീതിയിലുള്ള ഭക്ഷണം എന്നതുകൊണ്ട് താൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത് ഡയറ്റ് അല്ലെന്നും സുനിൽഷെട്ടി വ്യക്തമാക്കി. ശരിയായ ഭക്ഷണം എന്നതുകൊണ്ട് താൻ അർത്ഥമാക്കുന്നത് പോഷകാഹാരമാണ്. ജിമ്മുകൾ ആവശ്യമുള്ളത് ചെയ്യുന്നുണ്ടെന്ന് തനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്. ‌