പ്രമേഹം ഈസിയായി നിയന്ത്രിക്കാം; ചില മാർഗങ്ങൾ ഇതാ

തിരക്കേറിയ ജീവിതത്തിൽ ജോലി സമ്മർദ്ദം, വ്യക്തിപരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ, കോവിഡ് മഹാമാരി, മലിനീകരണം, സമയ പരിമിതികൾ കൈകാര്യം ചെയ്യൽ, അനേകം അനിഷ്ട കാര്യങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കിടയിൽ അനാരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതരീതിലൂടെ നാം കൂടുതൽ വലയുകയാണ്. തൽഫലമായി, ആളുകൾ പലപ്പോഴും രോഗികളായിത്തീരുന്നതായും ചിലപ്പോൾ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ വരുന്നതായും കാണുന്നു. പ്രമേഹം നമ്മിൽ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ഒരു ആശങ്കയാണ്. പക്ഷേ, ചില കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്ന ഒരു ജീവിതരീതി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിലൂടെ, നമുക്ക് ഈ സമ്മർദ്ദങ്ങളെ എളുപ്പത്തിൽ നേരിടാൻ കഴിയും. രോഗചികിത്സയെക്കാൾ നല്ലത് അത് പ്രതിരോധിക്കുന്നതാണ്. അതിനാൽ, രോഗത്തിന്‍റെ കാര്യത്തിൽ പരിഭ്രാന്തരാകരുത്, ഏറ്റവും ഉൽസാഹത്തോടെയിരിക്കുകയെന്നത് പ്രധാനമാണ്.